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據2013年至2015年國民營養健康狀況變遷調查結果，發現20歲以上國人高血壓盛行率達24.7％，平均4人中有1位有高血壓，但高血壓通常沒有症狀，又被稱為「沉默殺手」。為讓國人了解自身健康，若發現收縮壓高於140mmHg、舒張壓高於90mmHg，就代表有高血壓問題須及早就醫，國民健康署提醒民眾平日就應做好「血壓3C」管理，守住健康防線。
國健署表示，「血壓3C」包含「Check」量血壓、「Change」改變生活形態以及「Control」血壓控制達標與依醫囑用藥，美國預防醫學委員（USPSTF）建議18歲以上民眾應每年量一次血壓，從年輕養成習慣、定期測量。量血壓時也要注意不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放，才能準確測出數值。
除了量血壓，把握「3少2多原則」少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖，每日鈉攝取量少於2.4公克，維持飲食均衡也很重要。同時，也應戒掉菸酒、控制體重、養成規律運動，每周進行150分鐘以上中等強度身體活動，若是高血壓患者應先諮詢醫師，進行適量、適當的運動。
國健署也說，量血壓最好居家進行，採每周七日的血壓平均值，高血壓治療目標值，依罹患慢性疾病種類及年齡層不同而有所差異，但一般民眾仍建議至少維持在140／90mmHg以下，對罹患慢性病及老人族群，血壓控制則更為重要，針對個人合適控制範圍，建議仍遵循醫師專業諮詢。
此外，國健署也將與台灣高血壓學會、中華民國藥師公會全國聯合會、千禧基金會跨域整合，建置全國血壓測量網絡，初步將從社區藥局、超商、藥妝店開始，預計設立超過1500家測站，未來逐漸擴大至基層醫療院所，預計於年底突破3千家，方便民眾可就近透過藥師諮詢進行血壓管理。
下面附上一則新聞當紅網路話題讓大家了解時事
台東知本金聯世紀酒店16日遭食品藥物管理署查獲，餐廳貯存過期食才、原料、調味料等共13項，最久甚至已過期超過9個月。詢問公司僅回應公司主管已前往台東了解，之後會再對外說明。
食藥署會同台東縣衛生局16日稽查「蜜月四季餐旅購有限公司知本金聯世紀酒店分公司（知本金聯世紀酒店）」，查獲酒店內餐廳貯放的鮮乳優格、冷凍蝦、芥末醬、辣椒粉均已過期，總共有13項，最久甚至已過期超過9個月，是否有使用過期食材出餐給民眾，業者也無法確定。
詢問台北蜜月四季餐旅購有限公司，公司人員僅表示目前主管已經緊急前往台東處理，尚無法了解知本金聯世紀酒店的詳細情況，後續查證後有任何消息也會再對外一一說明。
知本金聯世紀酒店在國際旅遊評論網tripadvisor共獲得176條評論，大多數旅客都是給很棒、非常好的回應；在hotels.com上也獲得4.2的高分，這次的事件也勢必會對酒店形象造成嚴重損傷。
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